Vulva mı, vajina mı? Doğru isim, doğru bakım

Çoğumuz bu bölgeden tek bir kelimeyle söz etmeyi öğrendik: vajina. Oysa günlük bakımda asıl ilgilendiğimiz yer çoğunlukla vajina değil, vulva.

İkisi aynı şey değil

Vulva, dışarıdan görünen kısmın tamamıdır: büyük ve küçük dudaklar, klitoris, idrar deliği ve vajina girişi. Vajina ise içeriye uzanan kanaldır. Bakım kuralları bu iki bölge için farklıdır — ve bu fark, piyasadaki ürünlerin çoğunun neden gereksiz olduğunu da açıklar.

Vajina kendi kendini temizler

Vajinanın kendi bakteri dengesi ve asidik bir pH'ı vardır; bu denge onu korur. İçini yıkamak (duş almak, vajinal duş, sabun, gargara benzeri karışımlar) bu dengeyi bozar ve enfeksiyon riskini artırır. Yani vajinanın temizlenmeye ihtiyacı yoktur; kendisi halleder.

Vulva için tek ihtiyaç: ılık su

• Günde bir kez ılık suyla, elle yıkamak yeterlidir.
• Parfümlü sabun, duş jeli, ıslak mendil ve kokulu ped bölgeyi tahriş edebilir.
• Gerekiyorsa parfümsüz, pH'ı uyumlu bir temizleyici tercih et — ama zorunlu değil.
• Yıkadıktan sonra tamponlayarak kurula; sürtme.
• Tuvalet sonrası önden arkaya doğru sil.

Akıntı bir sorun değil, bir bilgi

Vajinal akıntı normaldir ve döngü boyunca değişir: yumurtlama zamanında berrak ve kayganken, döngünün başka evrelerinde daha yoğun ve beyazımsı olabilir. Rengi, kıvamı ve miktarı kendi normalini tanıdıkça bir sağlık göstergesine dönüşür.

Ne zaman hekime gitmeli

• Kaşıntı, yanma veya şişlik
• Rengi yeşilimsi/grileşen ya da köpüklü akıntı
• Belirgin ve rahatsız edici bir koku
• İlişki sırasında ya da idrar yaparken ağrı
• Döngü dışı kanama

Bunların hiçbiri utanılacak bir şey değil ve hiçbiri “geçer” diye beklenmemeli. Bir hekime tarif etmek, internette aramaktan hem hızlı hem güvenlidir.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; muayene, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Şikâyetin varsa ya da bir şeyden emin değilsen bir kadın hastalıkları ve doğum hekimine başvur.